Health is the
new wealth.
Workshop​
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Intuitives Essen
Neue Ernährungstrends, alte Gewohnheiten oder einfach nur Stressbewältigung: Für viele von uns ist eine gesunde Beziehung zum Thema Essen nicht gerade easy. In unserem Workshops unterstützen wir dich dabei, endlich wieder intuitiv und bewusst zu essen.
Du lernst, wieder auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören, Muster zu durchbrechen und dein natürliches Sättigungsgefühl zu spüren. Durch Achtsamkeitstraining und Embodiment-Übungen verbinden wir körperliche und emotionale Gesundheit – und gehen gemeinsam einen wichtigen Schritt in deine ganzheitlich gesunde Zukunft.
Workshop​
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Intervallfasten
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Schonmal von Autophagie gehört? Nobelpreisträger Yoshinori Ohsumi und sein Team haben diesen Vorgang jahrelang erforscht und herausgefunden: Diese besondere (und effektive!) Form der Zellregeneration tritt erst ein, wenn wir fasten. If we do it right!
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Beim richtigen Intervallfasten gibt es einiges zu beachten – deshalb ist es uns wichtig, dich auf dieser Reise optimal zu begleiten. Im Rahmen des Workshops entwickeln wir die für dich optimale Strategie und lernen dabei viele interessante Fakten und Vorzüge dieser effektiven Methode kennen – weit über gesundheitliche Benefits hinaus.